Retrouvez votre pleine vitalité avec la naturopathie !
Prendre soin du vivant
Je suis convaincue que nous pouvons nous appuyer sur les formidables capacités d’adaptation et d’auto-guérison de notre corps,
Que nous pouvons tous acquérir l’autonomie nécessaire pour nous reconnecter à notre source profonde de vitalité, la faire grandir et rayonner, afin de contribuer à notre épanouissement et à un monde meilleur,
Que chaque acte posé pour soi, l’est aussi pour le monde.
À partir de cette conviction, je souhaite que chacun puisse prendre du temps dans sa vie mouvementée pour :
* s’occuper de soi sans culpabilité,
* écouter les signaux de son corps,
* comprendre les besoins qui se cachent derrière ses émotions.
Et décider, si besoin, de se faire accompagner pour y arriver….
Pourquoi la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine complémentaire, de prévention, reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme médecine traditionnelle au même titre que la médecine chinoise ou ayurvédique.
Elle permet de rechercher les causes profondes des déséquilibres et elle s’appuie sur des techniques de santé naturelles qui vont permettre de relancer et renforcer les capacités d’autoguérison du corps.
En tant qu’éducateur de santé, le naturopathe accompagne la personne dans sa globalité en proposant des conseils personnalisés d’hygiène de vie et notamment concernant les 3 piliers de la naturopathie que sont : l’alimentation, l’activité physique et la gestion psycho-émotionnelle.
L’accompagnement en naturopathie ne se substitue pas à un suivi médical et/ou à un traitement médicamenteux.
Des conseils personnalisés et adaptés à votre demande
Alimentation
Sommeil
Gestion du stress et des émotions
Activité physique
Présentation
Je m’appelle Christelle Lamotte, naturopathe certifiée FENA (Fédération des écoles de naturopathie françaises).
Je vous accompagne dans la mise en place de nouvelles habitudes en hygiène de vie pour rétablir et renforcer votre vitalité, en retrouvant :
- Le plaisir d’une alimentation saine et variée
- Un sommeil de qualité
- Une digestion apaisée
- Une meilleure gestion du stress et des émotions
Je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet à Marsaz (26).
Mon parcours
Je suis née dans une famille fortement ancrée à la terre, qui aime une cuisine simple et saine à partir des bons fruits et légumes qui poussent en Drôme. Il y a plus de 30 ans que ma mère cuisine dans des casseroles de cuisson à basse température (quel investissement à l’époque mais bien amorti depuis le temps !).
Mes prestations
Première séance en naturopathie (bilan de vitalité)
* Durée : de 1h30 à 2h
* Objectif : connaître votre fonctionnement (vos forces et vos déséquilibres) et évaluer votre vitalité afin de vous apporter des conseils personnalisés pour répondre à votre problématique ou dans un but de prévention.
* Modalités : questionnement autour de votre alimentation, du fonctionnement de votre organisme (digestion, sommeil, fatigue…), de votre activité physique, la gestion du stress et de vos émotions.
* Tarif : 60 euros * *
** Certaines mutuelles prennent en charge une partie du coût d’une séance en naturopathie sur remise d’une facture. Regardez les prestations couvertes par votre contrat ou appelez votre mutuelle.
Séance de suivi en naturopathie
* Durée : 1h
* Objectif : vous accompagner et vous soutenir dans la mise en place de nouvelles habitudes et vous apprendre à écouter les signaux de votre corps pour mieux lui apporter ce dont il a besoin (alimentation, mouvement, repos..)
* Modalités : faire le point sur les actions mises en place et les difficultés rencontrées depuis la séance précédente et continuer à effectuer les réglages en hygiène de vie pour optimiser le retour à une pleine vitalité.
* Tarif : 50 euros * *
** Certaines mutuelles prennent en charge une partie du coût d’une séance en naturopathie sur remise d’une facture. Regardez les prestations couvertes par votre contrat ou appelez votre mutuelle.
Parcours accompagné (avec engagement sur 3 ou 6 mois)
* Durée : 2h de soins par mois sur 3 ou 6 mois
– 1 heure de suivi en naturopathie
– 1 heure de massage (corps, pieds, dos, Amma…)
* Objectif : accompagnement sur une période définie pour soutenir la motivation et pour des résultats visibles
* Modalités :
– Le parcours guidé peut être choisi après la première séance en naturopathie (bilan de vitalité)
– Les rendez-vous sont fixés d’une séance à l’autre
– Choix du massage
* Tarif : 90 euros par mois (au lieu de 110 euros) payable d’avance d’un mois sur l’autre
Massage harmonisant des pieds (réflexologie plantaire)
* Durée : 50 min
* Objectif : apporter de la détente, réharmoniser les fonctions de l’organisme grâce à la stimulation des zones réflexes des pieds.
* Modalités : massage des pieds à l’huile sur table de massage ou en fauteuil relax.
* Tarif : 50 euros
Massage relaxant du corps
* Durée : 1h
* Objectif : apporter une profonde détente, améliorer la circulation générale, libérer les tensions physiques et nerveuses
* Modalités : massage du corps à l’huile sur table de massage
* Tarif : 60 euros
Massage bien-être en drainage lymphatique
* Durée : de 30 min à 1h45 suivant le nombre de zones massées
* Objectif : agir sur la circulation lymphatique tout en apportant une grande détente
* Modalités : massage doux et lent à l’huile sur table de massage
* Tarif : 30 euros (bras-tête ou ventre) / 60 euros (jambes) / 80 euros (corps entier)
Massage Assis Amma
* Durée : 20 minutes
* Objectif : apporter une détente physique et mentale. Le massage Assis appelé « AMMA » est un art traditionnel du massage japonais vieux de plus de 1000 ans. Le terme « Amma » signifie « calmer par le toucher ». Le massage Assis Amma est une technique de relaxation rapide et efficace, réalisé sur une chaise ergonomique spécialement conçue. Ce type de massage, également appelé massage sur chaise, vise à soulager les tensions musculaires et à réduire le stress en quelques minutes. Il procure une détente immédiate et permet de réduire les tensions accumulées, notamment au niveau du dos, des épaules, du cou et des bras.
* Modalités :
– Le praticien utilise des techniques de pression, de pétrissage et de tapotement pour détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine.
– Le massage se pratique habillé, sans utilisation d’huile.
* Tarif : 20 euros
Accompagnement émotionnel avec les élixirs floraux
* Durée : 1h
* Objectif : identifier son état émotionnel présent et utiliser les élixirs floraux pour le réharmoniser en douceur, au niveau énergétique et vibratoire
* Modalités : temps d’échanges et identification des élixirs floraux à utiliser grâce aux émotions verbalisées
* Tarif : 50 euros
“La naturopathie, c’est l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.”
“Le médecin soigne, la nature guérit.”
“Ceux qui ne trouvent pas un peu de temps chaque jour pour leur santé, devront sacrifier beaucoup de temps un jour pour leur maladie.”
Foire aux questions
J'ai des questions avant de prendre rendez-vous
Je vous propose d’échanger sur votre problématique afin de vous expliquer comment je peux vous accompagner vers le mieux-être.
Cet échange de 15-20 minutes est gratuit et vous permettra de décider si vous souhaitez prendre rendez-vous pour votre première séance de naturopathie.
Et si je ne peux pas me déplacer ?
Je me déplace à domicile dans un rayon de 10 kms autour de Marsaz pour les massages et les séances de naturopathie.
Je propose également des séances de naturopathie en visio.
Intervenez-vous en entreprise ?
Bien sûr. N’hésitez pas à me contacter pour me parler de votre projet.